より基本的な山の安全のヒント
- あなたのグループの限界を知り、それらの中にとどまります。体力と能力、スキルレベルと医学的制限。
- 出発する前に有効な天気予報を入手してください。スコットランドの丘では天気がすぐに悪化する可能性があることに注意してください。
- 地図とコンパスを持って、それらの使い方を知ってください。電子補助装置は非常に便利ですが、衝撃によって故障したり、バッテリーがなくなると故障したりする可能性があります。ポータブルパワーパックが役立つ場合があります。
- 適切なブーツまたは靴、および適切な多層服を着用してください。
- 暖かくて乾いた状態を保つ–湿った状態と寒い状態は、せいぜい不快な一日につながる可能性があり、低体温症や緊急事態につながる可能性があります。
- 緊急用の衣類、サバイバルバッグ、トーチ、その他の基本的な安全装置を携帯してください。必要ないことを願っていますが、必要になる可能性があるため、最悪の場合の計画を立ててください。
- ルートに十分な食料と水を運び、さらに緊急時にのみ使用する必要のある緊急物資を運びます。
- あなたのルートを計画し、緊急の自己避難ルートを含めることを検討してください。
- あなたが選択した時間までに戻ってこない場合にあなたに代わって警報を発することができる指名された人にあなたのグループとあなたの意図したルートの詳細を与えてください。
- グループ内で基本的な応急処置キットを携帯し、その使用方法を知っている。
- 目的のルートを調べて、危険や見逃してはならない光景を見つけてください。
- ルートや特定のサミットを完了するために不必要なリスクを冒さないでください。あなたとあなたのグループの安全が最優先され、山は明日もそこにあります。
- 激しい運動は肉体的および精神的に疲れることがあり、その後の長いドライブでのドライバーの疲労に注意し、必要に応じて頻繁に休憩します。
- 良い電池寿命を持つ携帯電話を運び、緊急事態で助けを得る方法を知っています。
緊急時に助けを得る方法を知っている
警告–すべてのエリアに電話の信号があるわけではありません。あなたの電話はあなたの供給者から0バーを示すかもしれません、しかし、英国では、あなたが彼らのための合図を持っているならば、他の供給者は緊急電話を拾います。
999をダイヤルして、警察 (Police)、次に山岳救助 (Mountain Rescue)を依頼し、次の質問に答える準備をします。
- あなたの緊急事態の性質は何ですか？
- あなたの事件の場所はどこですか？
- あなたはどこにいると思いますか？
- あなたはあなたの場所から何を見ることができますか？
- あなたの意図したルートは何でしたか？
- 何時に出発しましたか？
- どこに車を駐車しましたか？
- あなたまたはあなたのグループの誰かが怪我をしていますか？
- スマートフォンはありますか？
- あなたがいる場所の天気はどうですか？
- あなたがいる場所の地面の状態はどうですか？
上記をPDFとしてダウンロードしてスマートフォンに保存できます。これにより、インターネット信号がない場合でもアクセスできるようになります
