Meer basisveiligheidstips voor de bergen
- Ken de beperkingen van uw groep en blijf binnen deze beperkingen; fysieke fitheid en bekwaamheid, vaardigheidsniveau en medische beperkingen.
- Ontvang een geldige weersvoorspelling voordat u vertrekt, en houd er rekening mee dat het weer in de Schotse heuvels zeer snel kan verslechteren.
- Zorg dat u een kaart en een kompas heeft en weet hoe u ze moet gebruiken. Elektronische hulpmiddelen kunnen erg handig zijn, maar ze kunnen kapot gaan door schokken of falen wanneer de batterij bijna leeg is, een draagbare accu kan handig zijn.
- Draag geschikte laarzen of schoenen en geschikte kleding met meerdere lagen.
- Blijf warm en droog - nat en koud kan op zijn best leiden tot een ongemakkelijke dag en onderkoeling of een noodsituatie.
- Neem noodkleding, overlevingszak, zaklamp en andere basisveiligheidsuitrusting mee - hopelijk is het niet nodig, maar het kan, dus maak plannen voor het ergste geval.
- Zorg dat u voldoende voedsel en water bij u heeft voor uw route, plus een noodvoorraad die alleen in noodgevallen mag worden gebruikt.
- Plan uw route en overweeg om zelfevacuatieroutes voor noodgevallen op te nemen.
- Geef details van uw groep en uw geplande route aan een aangewezen persoon die namens u aan de bel kan trekken als u niet op een geselecteerde tijd terugkeert.
- Draag een basis EHBO-doos binnen de groep en weet hoe je deze moet gebruiken.
- Doe je onderzoek naar de beoogde route, ontdek de gevaren en ook bezienswaardigheden die je niet mag missen.
- Neem geen onnodige risico's om een route of een bepaalde top te voltooien, de veiligheid van jou en je groep staat voorop en de berg staat er morgen nog steeds.
- Zware oefeningen kunnen lichamelijk en geestelijk vermoeiend zijn, wees u bewust van vermoeidheid van de bestuurder tijdens en na lange ritten en neem daarom regelmatig rust indien nodig.
- Draag een mobiele telefoon met een goede batterijduur en weet hoe u hulp kunt krijgen in geval van nood.
Weet hoe u hulp kunt krijgen in geval van nood
Waarschuwing - niet alle gebieden hebben een signaal voor uw telefoon. Op uw telefoon staat mogelijk een 0-balk van uw leverancier, maar in het VK nemen andere leveranciers een noodoproep op als u een signaal voor hen hebt.
Bel 999, vraag naar de politie en vervolgens Mountain Rescue en wees bereid om de volgende vragen te beantwoorden;
- Wat is de aard van uw noodgeval?
- Wat is de locatie van uw incident?
- Waar denk je dat je bent?
- Wat kun je vanaf je locatie zien?
- Wat was je geplande route?
- Hoe laat vertrok je?
- Waar heeft u uw auto geparkeerd?
- Heeft u of iemand in uw groep een blessure?
- Heb jij een smartphone?
- Hoe is het weer waar je bent?
- Wat is de grondconditie waar u zich bevindt?
U kunt het bovenstaande als PDF downloaden die op uw smartphone kan worden opgeslagen, zodat u er toegang toe hebt als u geen internetsignaal heeft
