Vidokezo vya Msingi zaidi vya Usalama wa Mlima
- Jua mapungufu ya kikundi chako na ukae ndani yao; fitness kimwili na uwezo, kiwango cha ujuzi na vikwazo vya matibabu.
- Pata utabiri halali wa hali ya hewa kabla ya kuweka nje, na ujue kuwa hali ya hewa inaweza kuzorota haraka sana katika milima ya Scottish.
- Kuwa na ramani na dira na ujue jinsi ya kuzitumia. Vifaa vya elektroniki vinaweza kuwa muhimu sana lakini vinaweza kuvunja kwa sababu ya athari au kushindwa wakati maisha ya betri yanaisha, pakiti ya nguvu ya portable inaweza kuwa na manufaa.
- Vaa buti zinazofaa au viatu, na mavazi yanayofaa ya safu nyingi.
- Kukaa joto na kavu - mvua na baridi inaweza kusababisha siku ya wasiwasi bora, na hypothermia au hali ya dharura.
- Kubeba mavazi ya dharura, mfuko wa kuishi, tochi na vifaa vingine vya msingi vya usalama - kwa matumaini haitahitajika lakini inaweza, kwa hivyo mpango wa kesi mbaya zaidi.
- Kubeba chakula cha kutosha na maji kwa njia yako, pamoja na usambazaji wa dharura ambao unapaswa kutumika tu katika dharura.
- Panga njia yako na ufikirie kuingizwa kwa njia za dharura za kujihamisha.
- Toa maelezo ya kikundi chako na njia yako iliyokusudiwa kwa mtu aliyeteuliwa ambaye anaweza kuongeza kengele kwa niaba yako ikiwa hautarudi kwa wakati uliochaguliwa.
- Kubeba msingi wa huduma ya kwanza ndani ya kikundi, na ujue jinsi ya kuitumia.
- Fanya utafiti wako wa njia iliyokusudiwa, tafuta hatari na pia vituko ambavyo havipaswi kukosa.
- Usichukue hatari zisizo za lazima kukamilisha njia au mkutano fulani, usalama wako na kikundi chako ni muhimu na mlima bado utakuwa hapo kesho.
- Mazoezi magumu yanaweza kuwa ya kimwili na kiakili, kuwa na ufahamu wa uchovu wa dereva kwenye anatoa ndefu baadaye na kuchukua mapumziko ya mara kwa mara kama inahitajika.
- Kubeba simu ya mkononi na maisha mazuri ya betri na kujua jinsi ya kupata msaada katika dharura.
Kujua jinsi ya kupata msaada katika dharura
Tahadhari - sio maeneo yote yatakuwa na ishara ya simu yako. Simu yako inaweza kuonyesha bar ya 0 kutoka kwa muuzaji wako lakini, nchini Uingereza, wauzaji wengine watachukua simu ya dharura, ikiwa una ishara kwao.
Piga simu 999 uliza Polisi na kisha Mlima Rescue na uwe tayari kujibu maswali yafuatayo;
- Dharura yako ni nini?
- Eneo la tukio lako ni nini?
- Unadhani uko wapi?
- Unaweza kuona nini kutoka kwenye eneo lako?
- Njia yako ilikuwa na malengo gani?
- Ni muda gani uliondoka?
- Uliegesha gari yako wapi?
- Je, wewe au mtu yeyote katika kundi lako ana majeraha?
- Je, una smartphone?
- Hali ya hewa ni nini kama mahali ulipo?
- Hali ya chini ya ardhi iko wapi?
Unaweza kupakua hapo juu kama PDF hapa ambayo inaweza kuhifadhiwa kwenye smartphone yako, hii itakuwezesha kuipata ikiwa hauna ishara ya mtandao
