Máis consellos básicos sobre seguridade na montaña
- Coñece as limitacións do teu grupo e mantente dentro delas; aptitude física e capacidade, nivel de habilidade e restricións médicas.
- Obtén unha previsión meteorolóxica válida antes de saír e ten en conta que o tempo pode deteriorarse moi rápido nos outeiros escoceses.
- Dispoñer dun mapa e un compás e saber utilizalos. As axudas electrónicas poden ser moi útiles pero poden fallar por impactos ou fallar cando se esgota a duración da batería. Pode ser útil unha batería portátil.
- Use botas ou zapatos axeitados e roupa axeitada de varias capas.
- Mantéñase quente e seco: mollado e frío pode levar ao mellor un día incómodo e hipotermia ou unha situación de emerxencia.
- Levar roupa de emerxencia, bolsa de supervivencia, antorcha e outro equipamento básico de seguridade; espero que non sexa necesario, pero pode, así que planifique o peor.
- Transporte auga e auga suficientes para a súa ruta, ademais dun subministro de emerxencia que só debería usarse en caso de emerxencia.
- Planifique a súa ruta e considere a inclusión de rutas de autoevacuación de emerxencia.
- Dea os detalles do seu grupo e da súa ruta prevista a unha persoa nomeada que poida dar a alarma no seu nome se non volve nun horario seleccionado.
- Levar un kit básico de primeiros auxilios dentro do grupo e saber como empregalo.
- Faga a súa investigación sobre a ruta prevista, descubra os perigos e tamén lugares que non se deben perder.
- Non asuma riscos innecesarios para completar unha ruta ou un cume particular, a seguridade de vostede e do seu grupo son primordiais e a montaña aínda estará alí mañá.
- O exercicio intenso pode cansar física e mentalmente, ter en conta a fatiga do condutor en conducións longas despois e descansar frecuentemente segundo sexa necesario.
- Leva un teléfono móbil con boa duración da batería e sabe como obter axuda en caso de emerxencia.
Saber obter axuda en caso de emerxencia
Aviso: non todas as áreas terán sinal para o seu teléfono. É posible que o teu teléfono amose 0 bares do teu provedor pero, no Reino Unido, outros provedores recibirán unha chamada de emerxencia se tes un sinal para eles.
Marque o 999 e solicite a policía e despois Rescate en montaña (Mountain Rescue) e estea preparado para responder ás seguintes preguntas;
- Cal é a natureza da súa emerxencia?
- Cal é a situación do teu incidente?
- Onde cres que estás?
- Que podes ver na túa situación?
- Cal era a túa ruta prevista?
- A que hora partiches?
- Onde aparcou o seu vehículo?
- ¿Vostede ou alguén do seu grupo ten unha lesión?
- Tes un teléfono intelixente?
- Como é o tempo onde estás?
- Cal é o estado do chan onde se atopa?
Podes descargar o anterior como PDF aquí que se pode gardar no teu teléfono intelixente. Isto permitirache acceder a el se non tes sinal de internet
