Mẹo an toàn núi cơ bản hơn
- Biết những hạn chế của nhóm của bạn và ở trong đó; thể lực và khả năng, trình độ kỹ năng và các hạn chế về y tế.
- Nhận dự báo thời tiết hợp lệ trước khi lên đường và lưu ý rằng thời tiết có thể xấu đi rất nhanh ở các ngọn đồi ở Scotland.
- Có bản đồ và la bàn và biết cách sử dụng chúng. Thiết bị hỗ trợ điện tử có thể rất hữu ích nhưng chúng có thể bị hỏng do va đập hoặc hỏng khi hết pin, một bộ nguồn di động có thể hữu ích.
- Mang ủng hoặc giày phù hợp và quần áo nhiều lớp phù hợp.
- Giữ ấm và khô ráo - ẩm ướt và lạnh có thể dẫn đến một ngày không thoải mái, và hạ thân nhiệt hoặc tình huống khẩn cấp.
- Mang theo quần áo khẩn cấp, túi sinh tồn, đèn pin và các thiết bị an toàn cơ bản khác - hy vọng nó sẽ không cần thiết nhưng có thể, vì vậy hãy lên kế hoạch cho trường hợp xấu nhất.
- Mang theo thức ăn và nước uống đầy đủ cho lộ trình của bạn, cộng với nguồn cung cấp khẩn cấp chỉ được sử dụng trong trường hợp khẩn cấp.
- Lập kế hoạch tuyến đường của bạn và xem xét việc đưa vào các tuyến đường tự sơ tán khẩn cấp.
- Cung cấp thông tin chi tiết về nhóm của bạn và lộ trình dự định của bạn cho một người được chỉ định, người có thể báo động thay cho bạn nếu bạn không trở lại vào thời gian đã chọn.
- Mang theo một bộ sơ cứu cơ bản trong nhóm và biết cách sử dụng nó.
- Thực hiện nghiên cứu của bạn về tuyến đường dự định, tìm ra những nguy hiểm và cả những điểm tham quan không nên bỏ lỡ.
- Đừng chấp nhận những rủi ro không cần thiết để hoàn thành một tuyến đường hoặc một đỉnh núi cụ thể, sự an toàn của bạn và nhóm của bạn là điều tối quan trọng và ngọn núi sẽ vẫn ở đó vào ngày mai.
- Tập thể dục nặng nhọc có thể gây mệt mỏi về thể chất và tinh thần, hãy lưu ý về sự mệt mỏi của người lái xe khi lái xe dài sau đó và thường xuyên nghỉ ngơi theo yêu cầu.
- Mang theo điện thoại di động có thời lượng pin tốt và biết cách nhận trợ giúp trong trường hợp khẩn cấp.
Biết cách nhận trợ giúp trong trường hợp khẩn cấp
Cảnh báo - không phải tất cả các khu vực sẽ có tín hiệu cho điện thoại của bạn. Điện thoại của bạn có thể hiển thị vạch 0 từ nhà cung cấp của bạn, nhưng ở Vương quốc Anh, các nhà cung cấp khác sẽ nhận cuộc gọi khẩn cấp, nếu bạn có tín hiệu cho họ.
Quay số 999 hỏi Cảnh sát (Police) và sau đó là Cứu hộ miền núi (Mountain Rescue) và sẵn sàng trả lời các câu hỏi sau;
- Bản chất của trường hợp khẩn cấp của bạn là gì?
- Vị trí xảy ra sự cố của bạn là gì?
- Bạn nghĩ bạn đang ở đâu?
- Bạn có thể nhìn thấy gì từ vị trí của mình?
- Lộ trình dự định của bạn là gì?
- Bạn đã khởi hành lúc mấy giờ?
- Bạn đã đậu xe ở đâu?
- Bạn hoặc bất kỳ ai trong nhóm của bạn bị thương?
- Bạn có điện thoại thông minh không?
- Thời tiết như thế nào ở nơi bạn đang ở?
- Điều kiện cơ sở nơi bạn đang ở là gì?
Bạn có thể tải xuống ở trên dưới dạng PDF tại đây có thể được lưu vào điện thoại thông minh của bạn, điều này sẽ cho phép bạn truy cập nó nếu bạn không có tín hiệu internet
